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「のほほんハワイアンヨガ」を
紹介しているコンテンツです
簡単にできる体験動画を
７本配信中です


Step 1
背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24

Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24

Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24

Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24

Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24

Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24

Step７
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24

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2017.06.23
馬場ふみかさんがハワイアンヨガを体験。
「ハワイの景色は見えた？」

2017.07.22
馬場ふみかさん、ハワイアンヨガ
「丸太のポーズ」でゴロゴロ

2017.09.03
ハワイアンヨガで眠りそうな
馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」