2021年 ポエポエ祐天寺教室
※2020年12月より駅の近くに移転しています
※今年からプライベートレッスンになりました
目を閉じて大地と一体、リラックス!
「オリジナルリラックス」クラス
スケジュール: 2/4 (木)
2/10 (水)、2/11 (木)
2/18 (木)
2/24 (水)、2/25(木)
時間: 13:00-14:15 (75分)
日 | 水 | 木 |
4 | ||
2021年 2 月 |
オリジナル リラックス |
|
7 | 10 | 11 |
オリジナル リラックス |
オリジナル リラックス |
|
14 | 17 | 18 |
オンライン レッスン by zoom |
オリジナル リラックス |
|
21 | 24 | 25 |
オリジナル リラックス |
オリジナル リラックス |
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28 | ||
オンライン レッスン by zoom |
「のほほんハワイアンヨガ」を
紹介しているコンテンツです
簡単にできる体験動画を
7本配信中です
Step 1
背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24
Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24
Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24
Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24
Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24
Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24
Step7
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24
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Step 1
背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24
Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24
Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24
Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24
Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24
Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24
Step7
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24
Classes フラレア 横浜校

新しく、1Dayクラスになって
参加しやすくなりました。
参加しやすくなりました。
もう少しフラを頑張りたいあなたに!
貯筋(ちょきん)ヨガトレ
フラにまつわる
みんなの知らないHawaiiを!
「フラをもっと踊りたい!」
「カヒコは楽々、アウアナはしっとり」
と望まれている方に、
粘り強い身体作りが 1日10分でできる
「貯筋(ちょきん)ヨガトレ」に
トライしませんか?
・・・と言っても・・・
正しくできていないと意味がありません。
その正しいトレーニング方法を、
90分のセミプライベートレッスンで
じっくりお教えします。
講 師
「のほほんハワイアンヨガ」考案者 : 今泉リカ
次回の日程は調整中です。
みんなの知らないHawaiiを!
「フラをもっと踊りたい!」
「カヒコは楽々、アウアナはしっとり」
と望まれている方に、
粘り強い身体作りが 1日10分でできる
「貯筋(ちょきん)ヨガトレ」に
トライしませんか?
・・・と言っても・・・
正しくできていないと意味がありません。
その正しいトレーニング方法を、
90分のセミプライベートレッスンで
じっくりお教えします。
講 師
「のほほんハワイアンヨガ」考案者 : 今泉リカ
次回の日程は調整中です。
★1Dayクラス★
アマゾンCD発売記念
のほほんハワイアンヨガ
アマゾンCDから発売になった
「超〜簡単!〜のほほんハワイアンヨガCD〜」
私がポーズをリードする声と
心地よい音楽で、
基本の5つのポーズが習えます。
このCD発売を記念して、
直接指導できるクラスが
7 / 3 / 2018(火)に開催されました。
ご参加の皆さん、
ありがとうございました。
アマゾンCD発売記念
のほほんハワイアンヨガ
アマゾンCDから発売になった
「超〜簡単!〜のほほんハワイアンヨガCD〜」
私がポーズをリードする声と
心地よい音楽で、
基本の5つのポーズが習えます。
このCD発売を記念して、
直接指導できるクラスが
7 / 3 / 2018(火)に開催されました。
ご参加の皆さん、
ありがとうございました。