2023年 ポエポエ祐天寺教室
※2020年12月より駅の近くに移転しています
※今年からプライベートレッスンになりました
目を閉じて大地と一体、リラックス！
「オリジナルリラックス」クラス
スケジュール
11/1（水）11/2（木）
11/9（木）
11/15（水）11/16（木）
11/30（木）
時間：13:00-14:15 (75分)
| 日 | 水 | 木 |
| 1 | 2 | |
| 2023年 11月 |
オリジナル リラックス |
オリジナル リラックス |
| 5 | 8 | 9 |
| オリジナル リラックス |
||
| 12 | 15 | 16 |
| オンライン レッスン by zoom |
オリジナル リラックス |
オリジナル リラックス |
| 19 | 22 | 23 |
| 26 | 29 | 30 |
| オンライン レッスン by zoom |
オリジナル リラックス |
|
「のほほんハワイアンヨガ」を
紹介しているコンテンツです
簡単にできる体験動画を
７本配信中です
Step 1
背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24
Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24
Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24
Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24
Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24
Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24
Step７
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24
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背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24
Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24
Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24
Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24
Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24
Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24
Step７
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24
プロフィール
今泉リカの経歴です。
出版物
DVDを出版しています。
お家ヨガ派の方には
オススメです。
どこで受けられるの？
東京・横浜・名古屋
スタジオでお会いしましょう！
メディア
掲載されたメディアの紹介です。
公認インストラクター
オハナ（家族）です。
ヒヨっ子なりに頑張っています。
ワークショップ
フラに役立つヨガ
フラに大切な身体を
意識するヨガです。
現在、開講準備中です。
ワークショップ
ウクレレすいみんingヨガ
ウクレレの生演奏とヨガで
安眠へ導く好評のクラスです。
現在、開講準備中
です。
インストラクター養成コース
公認インストラクターになるために、
必要な知識や実技の習得を指導します。
現在、新プログラムの準備中ですので、
募集はしていません。
