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ハワイアンヨガ 2024年
今泉リカの
のほほんハワイアンヨガ
Rika's Hawaiianyoga 


 

おかげさまで
22年目をむかえました

お知らせ

2024年3月末日をもちまして、
ポエポエをおいとますることになりました。
22年間、ご縁をいただきました生徒さんスタッフ講師、
ポエポエで出会った皆さまには心より感謝を申し上げるとともに、
引き続きのほほんハワイアンヨガにご声援を賜りますようお願い申し上げます。

ONLINE LESSON
「zoom」レッスン
準備中
4/1/2024

T O P I C
'21年 7月 発行の
日本大学校友会会報誌
「桜縁」（おうえん）
No.38より ４回の連載中です

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ハワイアンをBGMに
声でポーズのガイドをするCDを作りました
リラックスタイムにいかがですか♪
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マインド&フィジカルトレーニング


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フラレアにて、
CD発売記念クラス
開催しました

ようこそ！
E komo mai


のほほんハワイアンヨガは
 ハワイをイメージして
 自分で自分を“ゆるめる”ヨガで、
 体の固い人でも
 “のほほん”とできるヨガです。  
「のほほんハワイアンヨガ」を
紹介しているコンテンツです
簡単にできる体験動画を
７本配信中です

Step 1
背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24

Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24

Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24

Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24

Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24

Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24

Step７
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24
web                       
Sportiva Love Sports
2017.06.23
馬場ふみかさんがハワイアンヨガを体験。
「ハワイの景色は見えた？」

2017.07.22
馬場ふみかさん、ハワイアンヨガ
「丸太のポーズ」でゴロゴロ

2017.09.03
ハワイアンヨガで眠りそうな
馬場ふみかさん。「マウイの月が見えた」 

プロフィール

今泉リカの経歴です。


出版物

DVDを出版しています。
お家ヨガ派の方には
オススメです。


どこで受けられるの？

 

 
東京・横浜・名古屋
 スタジオでお会いしましょう！


メディア

 
掲載されたメディアの紹介です。


 

公認インストラクター

オハナ（家族）です。
ヒヨっ子なりに頑張っています。 
↓NEW↓


ワークショップ

フラに役立つヨガ

フラに大切な身体を
意識するヨガです。
現在、開講準備中です。


ワークショップ

ウクレレすいみんingヨガ

 
ウクレレの生演奏とヨガで
安眠へ導く好評のクラスです。
現在、開講準備中 です。


インストラクター養成コース

  公認インストラクターになるために、
必要な知識や実技の習得を指導します。
 
現在、新プログラムの準備中ですので、
募集はしていません。