新しく、１Dayクラスになって
参加しやすくなりました。 

フラにまつわる
みんなの知らないHawaiiを！ 
「フラをもっと踊りたい！」
「カヒコは楽々、アウアナはしっとり」
と望まれている方に、
粘り強い身体作りが 1日10分でできる
「貯筋（ちょきん）ヨガトレ」に
トライしませんか？
・・・と言っても・・・
正しくできていないと意味がありません。
その正しいトレーニング方法を、
90分のセミプライベートレッスンで
じっくりお教えします。

講 師
「のほほんハワイアンヨガ」考案者 : 今泉リカ

● 1回目 3/20（火）
● 2回目 4/17（火）
● 19:00〜20:30（90分）

※1回のみでのご受講も可能です。

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次回の日程は調整中です。

★1Dayクラス★
アマゾンCD発売記念
のほほんハワイアンヨガ

アマゾンCDから発売になった
「超〜簡単！〜のほほんハワイアンヨガCD〜」
私がポーズをリードする声と
心地よい音楽で、
基本の5つのポーズが習えます。
このCD発売を記念して、
直接指導できるクラスが
開催されることになりました。
普段の身体の悩みにも
対応したいと思いますので、
この機会をお見逃しなく。

● 7/3（火）
● 11:00~12:30（90分）
【受講料】HHC会員3,240円／一般3,600円
【持ち物】筆記用具、動きやすい服装　
※当日、アマゾンCDも受付にて
ご購入いただけます
　（1,620円税込）
【申込締切】6/26（火）

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