2023年 ポエポエ祐天寺教室
※2020年12月より駅の近くに移転しています
※今年からプライベートレッスンになりました
目を閉じて大地と一体、リラックス!
「オリジナルリラックス」クラス
スケジュール
11/1(水)11/2(木)
11/9(木)
11/15(水)11/16(木)
11/30(木)
時間:13:00-14:15 (75分)
日 | 水 | 木 |
1 | 2 | |
2023年 11月 |
オリジナル リラックス |
オリジナル リラックス |
5 | 8 | 9 |
オリジナル リラックス |
||
12 | 15 | 16 |
オンライン レッスン by zoom |
オリジナル リラックス |
オリジナル リラックス |
19 | 22 | 23 |
26 | 29 | 30 |
オンライン レッスン by zoom |
オリジナル リラックス |
「のほほんハワイアンヨガ」を
紹介しているコンテンツです
簡単にできる体験動画を
7本配信中です
Step 1
背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24
Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24
Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24
Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24
Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24
Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24
Step7
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24
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背中のこわばりをゆるめよう
2018/9/24
Step 2
体側をゆるめよう
2018/10/24
Step 3
肩甲骨のこわばりをゆるめよう
2018/11/24
Step 4
肩甲骨のこわばりをゆるめよう②
2018/12/24
Step 5
腰から首までのこわばりをゆるめよう
2019/1/24
Step 6
マヒナのポーズで全身をリラックスさせよう
2019/2/24
Step7
アヌエヌエのポーズで全身をほぐそう
2019/3/24